ストレスフルな介護士は趣味を持とう！
介護士は様々なストレスが溜まる仕事です。
長時間労働になりやすく、体力的にも負担が大きな仕事であり、身体的なストレスがかかりやすいのが特徴です。
さらに、認知症の方と関わる現場の場合、相手に理屈が通じないことが多々あるため、普通のケアをするだけでひと苦労です。
納得がいかないことがあっても、それを飲み込んで笑顔で仕事を続けなければならないため、精神的なストレスもかかりやすくなります。
そうした心身的なストレスを放置してしまうと、業務中に苛立ったりとマイナスな影響が出てしまうため、早急な対処が必要です。
対策としてはまず趣味を持つようにしましょう。
できれば長期間続けて没頭できることが良いです。
介護の仕事の場合、感染症の恐れなどから外出がしにくい方もいらっしゃるでしょう。
それを考えると、自宅でできる趣味を検討した方が良いかもしれません。
中でもおすすめなのが、音楽やハンドメイドです。
こうした趣味は、介護の仕事にも生かせることがあるので一石二鳥です。
また、趣味を通して新たな人間関係を作ることも大切です。
仕事上の関係の場合、話しにくいこともありますし、話すだけでストレスになる場合があります。
その点、趣味で繋がった相手であれば、コミュニケーションが面白いものになりやすく、相手と趣味について語り合うことでストレス解消に繋がります。
今はネットで仲間を作れる時代なので、積極的にSNSを活用して輪を広げてみましょう。...